夜不歸根現象：現代人夜晚透支與身心調理指南

她是一位不動產公司的合夥主管，也是神明代言人。

白天帶團隊、追進度、談案、簽約；晚上應酬，平時習慣抽菸喝酒，假日則到宮廟開神壇。她說：「老師，我以前肩膀就容易緊，最近這邊（指左手）連抬都抬不起來。」

那天正值盛夏正午，我一碰到她的頭、肩、背，整個人卻冰涼得像深夜。那不是皮膚的冷，而是一種「氣透不上來」的冷。她左手整條線腫脹僵硬，從雲門、肩髃、巨骨一路到枕骨下，只要輕壓，中府、列缺一帶立刻出現強烈電麻感。我再往深處探到八膠附近，壓到 Co2 區時，她整個人顫了一下：「那邊會麻到頭，像被電到。」這是典型的「少陽氣逆 × 上焦閉鎖 × 下焦不承」狀態。

📜《靈樞·本藏篇》
「肝藏魂，膽為中正之官；肝氣上行則怒，膽氣逆則寒。」
神明代言人通靈開壇時，氣常從中焦直上頂門。但近年壓力、熬夜、酒精，讓肝膽氣逆，少陽之火無法升清。結果，上焦反而變冷，氣機不上不下，形成「半懸之氣」。

《素問·陰陽應象大論》說：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。」她的陽氣困在少陽半途，上不得為清陽，下不得歸腎，就像一艘迷航的船，只會越走越偏，需要領航員協助，加上船長配合，才能順利回到港灣。

我先輕輕調解她的頸項與肩胛之間，那裡是手少陽三焦與足少陽膽經的交會帶，也就是「氣門」。沿著氣門往下導引至橫隔，再到腰腎命門，會感到酸脹。走到薦骨時，她感覺深層的痠像泉水般湧出，呼吸也從短促忍耐，慢慢變得細長均勻。讓氣跟著呼吸走。她深深吸了一口氣，然後長長地吐出。那一刻，她明顯感覺變暖。氣回來了。